INGREDIENTES:

-1 plátano maduro.

- 10 frambuesas.

- 1 scoop de Be Collagen sabor fresa de Be Essential®.

- 1 vaso grande de agua.

* Es preferible usar los ingredientes ecológicos o de proximidad.

PREPARACIÓN:

① Lavar bien las frambuesas y dejar secar. Mientras tanto, pelamos el plátano maduro y lo cortamos en rodajas grandes.

② A continuación, preparamos el vaso de la batidora donde se irán añadiendo todos los ingredientes. Añadimos primero la fruta, se cubre con el vaso de agua y se le añade la medida de Be Collagen que le dará un ligero sabor a fresa

③ Batir hasta conseguir una mezcla líquida y sin grumos.

Tipo de batido:  antioxidante. Alto contenido en ácido fólico, magnesio, hierro,  fósforo y alto contenido en fibra.

Consejo: reserva algunas frambuesas o trocitos de plátano como topping. Si lo prefieres, para que tenga una textura más cremosa y esté más fresquito, puedes tener previamente las frambuesas y plátanos maduros congelados para usar directamente. Si lo quieres más ligero y con menos calorías, no añadir el plátano y cambiarlo por fresas o arándanos.

*Estos valores están contabilizados con agua. Si añades leche, dichos valores nutricionales variarán en función del tipo de leche que se use.