Receta de Donuts de Manzana Proteicos por Laura Pons
En Be Essential nos encanta inspirarte con recetas que combinan sabor, nutrición y facilidad. Esta vez, te traemos una deliciosa propuesta de la mano de nuestra colaboradora Laura Pons: donuts de manzana proteicos al microondas. Perfectos para un desayuno lleno de energía o un snack saludable, ¡y listos en cuestión de minutos!
La clave está en la proteína de chocolate de Be Essential, diseñada para aportar un extra de nutrientes y un sabor irresistible. Junto con ingredientes naturales y fáciles de encontrar, esta receta demuestra que comer saludable no significa renunciar al placer.
Ingredientes
Para preparar estos donuts necesitarás:
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3 huevos
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50 g de harina de almendra
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2 manzanas
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1 cucharadita de levadura en polvo
Opcionales:
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Chips de chocolate
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Crema de almendras
Paso a paso
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Prepara las manzanas: Pela y corta las manzanas en trozos pequeños. Luego, cocínalas en el microondas durante 4 minutos hasta que estén tiernas.
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Prepara la mezcla: Bate los tres huevos en un bol grande. Añade la harina de almendra, la proteína de chocolate Be Essential y la levadura en polvo. Si lo deseas, incorpora chips de chocolate para un toque extra.
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Prepara el molde: Utiliza un molde para donuts apto para microondas y pincélalo con el aceite de coco de Be Essential para evitar que la mezcla se pegue y darle un extra de sabor y suavidad. Luego, vierte la masa en cada cavidad del molde.
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Cocina los donuts: Lleva el molde al microondas y cocina durante 4 minutos. El resultado será unos donuts esponjosos y llenos de sabor.
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El toque final: Deja que los donuts se enfríen antes de desmoldarlos. Una vez listos, añade un toque de crema de almendras o cualquier topping de tu elección. ¡Estarán irresistibles!
Consejo extra: Si quieres disfrutar de más recetas como esta, sigue a Laura Pons, nuestra colaboradora, quien siempre tiene ideas creativas para incorporar nuestros productos a tu día a día.
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