INGREDIENTES:

- 60 g de copos de avena integrales.

- 40 g de Perfect Meal sabor White Choco de Be Essential.

- 30 g de frutos secos naturales picados. 

- 1 huevo.

- 25 g de Coconut Oil de Be Essential.

- Endulzante al gusto.

*Es preferible usar los ingredientes ecológicos o de proximidad.

PREPARACIÓN:

① Ponemos los frutos secos naturales dentro de una bolsita y pasamos un rodillo por encima hasta picarlos.

② A continuación, en el recipiente de la picadora ponemos los copos de avena y los trituramos un poco, sin llegar a convertirlos en harina. Añadimos todos los demás ingredientes en la picadora. Previamente el aceite se tendrá que derretir unos segundos en el microondas porque estará sólido, y procesamos todo bien hasta formar una pasta.

③ Sacamos y amasamos unos minutos.

④ Vamos cogiendo pegotes, las hacemos bolas, las aplastamos y les damos forma de galleta.

⑤ Las ponemos en la bandeja del horno forrada previamente con papel vegetal y las introducimos en éste durante 20 minutos a 200° o las retiramos cuando estén doradas a nuestro gusto.

⑥ Dejamos enfriar y ¡listo!

El Perfect Meal de @beessential_official es un preparado compuesto entre otros ingredientes, por avena, proteína y colágeno hidrolizado. Es el aliado perfecto para acompañar en aquellas comidas que vamos con el tiempo justo y aportar al cuerpo los nutrientes necesarios.