Smoothie proteico de sandía: receta fitness refrescante para el verano
El verano es la época perfecta para disfrutar de recetas frescas, rápidas y nutritivas. Entre las opciones más ligeras y deliciosas destaca el smoothie proteico de sandía, una bebida hidratante que combina fruta de temporada con proteína de vainilla, ideal para cuidar la alimentación y aportar energía en cualquier momento del día.
Ingredientes para preparar un smoothie proteico de sandía
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500 g de sandía madura
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30 ml de agua
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Hielo al gusto
Cómo hacer un batido de sandía con proteína paso a paso
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Cortar la sandía en trozos y eliminar las semillas.
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Colocar en una batidora junto con la proteína de vainilla Be Essential, el agua y los cubitos de hielo.
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Batir hasta conseguir una textura homogénea y cremosa.
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Servir frío y disfrutar al momento.
Beneficios de este smoothie fitness
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Hidratación: la sandía aporta gran cantidad de agua, perfecta para los días calurosos.
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Proteína de calidad: la proteína de vainilla Be Essential ayuda a cubrir las necesidades diarias de proteína, contribuyendo a la recuperación y mantenimiento muscular.
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Sabor refrescante: la mezcla de sandía con vainilla resulta ligera, dulce y sorprendente.
El smoothie proteico de sandía es una propuesta de la influencer y colaboradora de Be Essential, Sandra Pareja, que demuestra cómo integrar la suplementación deportiva en recetas fáciles, rápidas y deliciosas para el día a día.