Cómo preparar tu piel para el verano: nutre, hidrata y protégela del sol
El verano está cada vez más cerca, y si quieres que tu piel llegue radiante, el momento de empezar a cuidarla es ahora. El sol, el calor, el cloro, la sal y los cambios de rutina pueden afectar su salud y apariencia. En Be Essential creemos en la importancia de la salud de la piel y en una belleza integral: lo que pones sobre tu piel es relevante, pero lo que haces por ella desde dentro marca la diferencia. Te contamos cómo prepararla con una rutina completa que la fortalezca, la hidrate y la proteja de verdad.
Cuidados desde dentro: fortalece tu piel desde el interior
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Llena tu plato de antioxidantes
Frutas y verduras como zanahorias, tomates, espinacas, arándanos o cítricos son tus mejores aliados para combatir los radicales libres. Además, algunos como el licopeno (tomate) ayudan a proteger la piel del daño solar. -
Hidrátate bien (sí, también por dentro)
Beber suficiente agua es esencial para que tu piel se mantenga elástica y luminosa. Si te cuesta, prueba con aguas saborizadas con pepino, menta o frutas naturales. -
Grasas saludables y vitaminas esenciales
Incorpora aguacate, frutos secos y semillas a tu dieta. Estas grasas buenas ayudan a mantener la barrera cutánea y a evitar la deshidratación. Las vitaminas A, C y E también son claves para la regeneración celular y la producción de colágeno. -
Refuerzo extra: Antiox Skin Protect de Be Essential®
La joya de la corona. Este suplemento antioxidante ayuda a tu piel a defenderse del sol desde dentro, gracias a su fórmula rica en activos naturales que combaten el estrés oxidativo y apoyan la salud celular. Lo ideal es empezar a tomarlo ahora en mayo, para que tu piel esté preparada cuando el verano apriete.
Cuidados desde fuera: protege, hidrata y mima tu piel
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Limpieza suave y efectiva
Limpia tu piel a diario, mañana y noche, con productos que respeten su equilibrio natural. El objetivo es eliminar impurezas, protector solar, sudor y contaminación sin resecar. -
Hidratación ligera pero constante
En esta época, apuesta por texturas en gel o lociones frescas con ácido hialurónico, aloe vera o niacinamida. Hidratar no solo mantiene la elasticidad, también previene irritaciones. -
Protección solar: cada día, sin excusas
Aplica SPF 30 (o más) todas las mañanas, incluso en días nublados o si no vas a la playa. Y recuerda reaplicarlo cada 2-3 horas si estás al aire libre. -
Post-solar: reparar también es clave
Después del sol, calma tu piel con productos aftersun que contengan ingredientes como caléndula, manzanilla o vitamina E. También puedes aplicar aceites naturales para regenerar y nutrir.
Cuidar tu piel de cara al verano no es solo una cuestión estética: es una inversión en tu salud y bienestar. Combina una buena alimentación, hidratación y suplementación con una rutina cosmética coherente, y tu piel te lo agradecerá.
Con el combo perfecto de hábitos saludables y un refuerzo como Antiox Skin Protect de Be Essential®, vas a llegar al verano con una piel más fuerte, protegida y lista para brillar.