Dentro de una rutina de alimentación saludable y rica en proteína, los desayunos o meriendas pueden ser igual de deliciosos que nutritivos. Por ello, la colaboradora de Be Essential, Montse Marín, comparte una receta sencilla y equilibrada que combina sabor, saciedad y el aporte proteico necesario para cuidar del cuerpo desde las primeras horas del día.
Si hay algo que gusta tanto a pequeños como a mayores, es una buena cookie de chocolate. Nuestra colaboradora Irene Alegría nos trae una versión saludable y deliciosa, perfecta para preparar en casa de forma fácil, rápida y en familia.
Esta maxicookie combina ingredientes nutritivos y sabor intenso a chocolate, con un plus de proteína gracias a uno de nuestros productos estrella: la proteína whey en polvo de chocolate de Be Essential.
Cuidarse no significa renunciar al placer de un buen dulce. De hecho, cada vez más mujeres buscan opciones que les permitan disfrutar de recetas sabrosas sin salir de sus hábitos saludables. Por eso, desde Be Essential te traemos una receta de brownie proteico keto, fácil de preparar, sin azúcares añadidos y con un alto valor nutricional gracias a nuestra Keto Isolate Protein.
Si buscas un snack delicioso, fácil de hacer y cargado de proteína, el Flan Proteico al Microondas de nuestra colaboradora Montse Marín (@rratmarin) es la opción ideal. Con solo tres ingredientes y en cuestión de minutos, puedes disfrutar de un postre saludable que te ayudará a mantenerte en forma sin renunciar al placer de un dulce cremoso.
Si buscas una opción deliciosa, nutritiva y fácil de preparar para tus desayunos o snacks, estas magdalenas proteicas son la elección perfecta. Con un toque dulce y una buena dosis de proteínas, esta receta de nuestra colaboradora Laura Pons (@vidasana.lau) te permitirá disfrutar de un bocado saludable sin renunciar al sabor.
El invierno trae consigo días más cortos, temperaturas bajas y una disminución en la exposición a la luz solar, factores que pueden afectar el bienestar general y los niveles de energía. La fatiga invernal es un fenómeno común, pero existen estrategias efectivas para mantener la vitalidad y sentirse en equilibrio durante esta época del año.
